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内容

うきうき気分の４月が過ぎ、ゴールデンウィークも終わり、なんとなくぼーっとしてしまう今日このごろ。毎日が、なんだかゆううつで、なんとなくブルーな気持ちになったら、“五月病”の危険信号です！重くなるまえに、インターネットで自分を診断してみませんか？

【こころの自己診断】
▼てんぱり君
http://www03.u-page.so-net.ne.jp/ka2/tosi/
仕事の“テンパリ度”をチェック。仕事に、泣かされているサラリーマンは、ぜひアクセスしてほしい。

▼さびしい度チェック
http://yokohama.cool.ne.jp/anaconda/
あなたがどのくらい寂しい人か教えてくれる。家庭用ゲーム機を２種類以上持っていると寂しい度アップらしい。

▼リカちゃん先生の診察カルテ（So-net）
http://www.so-net.ne.jp/stress/rika/sinsatsu/
ご存じ、香山リカ先生による心理テスト。選択式の設問に答えるだけで、あなたの抱えているストレスタイプが分かる。

▼あなたのストレスレベルをチェック（アイオーデータ・SOHOT）
http://www.iodata.co.jp/sohot/enjoy/check/check4.htm
特にIT関連業務に携わっている人必見の、ストレスチェッカー。ここでレベル10を取ったあなたは赤信号。結果に応じて、ビタミンＣ摂取などの対策方法を教えてくれる。最後のおまけ診断も見逃せない。

▼心が招くからだの病気（法研）
http://www.health.co.jp/forum/sukoyaka/kokoroga.htm
“病は気から”。ストレスがレベル10をはるかに超えているあなたは、ここで「ストレス過剰度チェック」を。いわゆる心身症の危険があるかもしれない。特に、パソコンを使うことが多い職場では、過敏性腸症候群などの症例も多いので注意。

▼うつ病の自己診断法
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/depexm.html
精神科への偏見から、診察を受けるのに勇気がいる“うつ病”。とりあえず、このページで自己診断してみよう。過労が続くと、本来のうつ病以外に、脳梗塞やホルモン異常などで同様の症状がでることも。

【からだの自己診断】
▼お疲れ度チェック（カネボウ）
http://www.pharm.kanebo.co.jp/check/check.htm
あなたの身体疲労度を簡易診断。診断の結果によっては、性肩こりに効く“漢方肩こり薬”を奨めてくれたりする。

▼疲労度チェック（かんぽ）
http://kampoweb.mpt.go.jp/kenkou/check/menu/hirou/02_q.htm
国民の健康を守る、郵政省・簡易保険のページ。診断結果の疲労解消アドバイスはかなり懇切丁寧。

▼不眠症度チェック（TOGAMI）
http://www.togami.co.jp/hitoiki/nemuri/
寝姿・チャートから，あなたがかかりやすい不眠症のタイプを診断してくれる。ちょっと眠れないことが多くなってきた、という人は，ぜひここでチェックして，対処法を知るべし。